365

Om 365 dagar
eller för att vara exakt 
366 eftersom vi klingar
in ett skottår nästa år
 
Så om 366 dagar 
vrider jag fram ett nytt
tiotal, jag bliver 40 
 
När man är 40 känns 
man rätt så mitt i livet
+ och -
 
precis som Skäringer nämnde
det var så lustigt,
att vi precis pratat 
om det under middagen
innan showen
 
Har smakat 
på ordet 40 årskris
men...
Tonårskris
30 årskris
barnkris
eller 
livskris
 
Kris som kris
de kommer följa
dig hand i hand 
genom 
hela livet tror jag
 Vissa är större
andra är mindre.
 
En depression
kan leda till 
en livskris eller
familjekris
 
eller så vänder du på
det att en kris
leder till en depression
Jag tror inte att jag
på  något sätt
i mitt mående är unik
Jag tror 
(långt ifrån säker
att jag minns rätt men...)
var femte männsika
någon gång under sin livstid
upplever en depression
för vissa återkommande
och för andra ,
som ovannämnda
en livskris kanske
som leder till en depression
 
 
Jag menar inte 
att de pågår hela tiden
och att de bara
avlöser varandra
 
Jag tror bara inte man ska
fokusera på kriserna 
utan på 
tiden där i mellan
på
drömmar och mål!
 
kan vara lättare 
sagt än gjort
när målen leder till krisarna
JAG VET 
JAG ÄR JU DÄR NU
 
Jag har 366 dagar på 
mig att skriva en
100 To Do List
 
Vet ni varför?
För att fokusera 
på målen inte
på krisar,
dippar och svackor
 
Jag googlar 
100 to do
(before you die 
lägger den till automatiskt)
Högst upp,
första träffen är
" Sweden Suicide Hotlines"
Nej , jag tror fortfarande
inte att mitt mående
är unikt
Jag tror å andra sidan
det är vansinnigt 
mer normalt 
i dag än vad man önskar
 
Ingen vill kanske
skrika ut
Att man tappat livslusten
för man ser varken 
det ljusa eller gråskalan
du ser bara det nattsvarta
 
Hur man faller ihop
i ett stort kaos
i sin ensamhet
 
Gråter sig igenom nätter
Inte tar sig ur sängen
på hela dagen
 
 
Bara en  knappa handfull
exempel på något
man inte nämner
när man står på 
den lokala matvarubutiken
och får frågan hur det är?
 
-Jo tack,
det är väl jämna plågor 
Igår fundera jag på 
att köpa ett ciggpaket
sätta mig på trappen 
och kedjeröka tills de var slut,
 men jag köpte inga
så jag bröt ihop 
i min ensamhet
 i duschen 
när barnen lagt sig,
För att få ett 
lugn så utöva jag 
den nya sporten
självskade betende.
 
innan jag landade sängen,
självklart hade jag med 
en hel toarulle så jag kunde
snyta ut innehållet
för att inte kväva mig själv
 
somna nån gång på
morronsidan
men så ringde klockan igen
  och efter att
jag tystat ner 
den repiga LP skivan 
som snurrar samma mening
varje morgon innan
jag ens slagit upp ögonen 
 
 Då var det bara att
kliva upp
kleta på sig det största
smile man har 
som matchar de
rödsvullna ögonen
och väcka barnen
med
tjo ho,
God morgon barn
Ny dag Nya tag!!! "
 
Nej sånt berättar 
man inte
och ta allt med
en nypa salt 
men förstå innebörden
 
Tittar på klockan
och inser
I´ts My Birthday
Happy sweet...39😆
 
Dags att ta tag i min lista
Har bara två saker
tiden tickar 🤣